Enkla och handfasta råd om vikt

Det här är en tanke- och inspirationsbok för alla som vill tappa några kilon. Här finns varken recept eller någon metod utan 31 påståenden med motiveringar av karaktären: ”Jag äter inte snabbmat vanligtvis – varför?”, eller ”Jag slutar äta kl 19 och äter inte igen förrän kl 10 nästa morgon – varför?” Det är alltså en resonerande bok med råd och tips som hjälper oss att hålla extrakilona borta.