KATEGORIER
Barn/Ungdom
Biografier
Deckare
Djur/Natur
Filosofi/Religion
Handböcker
Historia
Hobby
Humaniora
Humor
Hälsa
Inredning/Design
Kulturhistoria
Ljudböcker
Lyrik
Mat/Dryck
Memoarer
Naturvetenskap
Psykologi/Pedagogik
Referensverk
Resor
Samhälle
Serier
Skönlitteratur
Språkkurser
Trädgård
Övrigt
FILM & MUSIK
DVD-film
Musik
Art nr 40519
Inbunden,
236 sidor,
Natur & Kultur
Medlemspris 215 kr

SLUTSÅLD

Mindfulness från grunden

Mindfulness – eller medveten närvaro – är ett begrepp i tiden. Alla vet vad det innebär, alla vet att man mår bra av det. men alla vet kanske inte hur man gör det.

Det får vi hjälp med i den här boken. Pedagogiskt och med fallbeskrivningar förklaras här vad denna tusentals år gamla avslappningsmetod är och hur man tillämpar den. Är man splittrad, stressad, deprimerad eller orolig eller nedstämd så är detta en utmärkt väg att uppnå balans och harmoni och att återfå lusten och glädjen i livet. Tillsammans med boken följer en cd-skiva med åtta guidade meditationer.

Originalets titel Mindfulness. A practical guide to finding peace in a frantic world. Översatt av Bitte Wallin. Med förord av Jon Kabbat-Zin.

Antal recensioner: 0
Snittbetyg: 0