KATEGORIER
Barn/Ungdom
Biografier
Deckare
Djur/Natur
Filosofi/Religion
Handböcker
Historia
Hobby
Humaniora
Humor
Hälsa
Inredning/Design
Konst
Kulturhistoria
Ljudböcker
Lyrik
Mat/Dryck
Memoarer
Naturvetenskap
Psykologi/Pedagogik
Referensverk
Resor
Samhälle
Serier
Skönlitteratur
Språkkurser
Trädgård
Vid köp av något annat ur tidn
Vid kör av huvudbok
Övrigt
FILM & MUSIK
DVD-film
Musik
Art nr 24885
ill i färg
Inbunden,
224 sidor,
Norstedts
Medlemspris 209 kr

Bryt negativa stressmönster

Stress kan ge upphov till en mängd sjukdomar och problem som till exempel diabetes typ 2, hjärt- och kärlsjukdomar, högt blodtryck och dålig sömn, utbrändhet, autoimmuna sjukdomar och depression. Trots att negativ och varaktig stress kan vara förödande för vår hälsa kan det vara svårt att bryta invanda beteenden.

Rangan Chatterjee är läkare och i sin nya bok vill han göra oss uppmärksamma på farorna med stress och hjälpa oss att bryta invanda mönster. Han ger enkla steg och råd inom fyra områden: syfte, relationer, kropp och sinne.

Det kan handla om egentid, om naturens läkande kraft och vikten av beröring. Allt är enkelt att integrera i vardagen, om man är motiverad, sammantaget ger de olika delarna stor effekt och leder till bättre balans i livet.

Antal recensioner: 0
Snittbetyg: 0